最近、頭の中がずっとうるさいんです😢
まめ子がそう呟くと、おショーさんは湯呑みにお茶を注ぎながら、小さく頷いた。
休まらない感じですか❓
そうです。SNSを見ても疲れるし、他人の一言もずっと引きずるし……
『反応』が多いんですね
反応❓
誰かの言葉を気にしたり、他人と比べたり、まだ起きてもいないことを不安に思ったり…ですかね❓
……全部やってます
住職は少し笑った。
真面目な人ほど、そうなりやすいんですよ
それ、つまり『考えすぎ』ってことですか❓
まあ、簡単に言えばそうですね
思わず苦笑いしてしまった。
でも、不思議と嫌な感じはしなかった。
住職は本棚から 『反応しない練習』 を取り出した。
よかったら、これ読んでみます❓
仏教の本ですか❓
はい。ブッダの知恵を、現代の生活でどう活かすかを整理してる本です
私は表紙を見ながら、ぱらぱらとページをめくった。
思ったより難しくなさそうですね
昔の教えを、そのまま説明してる感じじゃないですからね
住職は湯呑みに口をつけながら続けた。
SNSや複雑な人間関係など、“今ある悩み”を解決できるように整理されてるんですよ
たしかに、“仏教を学ぶ”って感じじゃないですね
そうですね
ブッダの知恵を現代社会の問題にあてはめて解決しようとするスタンスなんですよ
庭の木が風で揺れていた。
ページをめくる音だけが、小さく響いている。
でも、なんでこんなに読みやすいんでしょう❓
かなり研究されてるんだと思いますよ
著者の草薙龍瞬さんが東大卒の僧侶ということも関係しているかもしれませんね
えっ、そうなんですか❓
ええ。難しい仏教用語を使用せずに知恵を伝える能力に長けていると感じますね
だから、仏教に詳しくなくても読めるんですね
住職は静かに頷いた。
私はもう一度ページをめくった。
徐々に頭の中が整理されていくのがわかった。
先に教えて欲しいんですけど、結局、この本ってどういうことを伝えてるんですか❓
住職は少し考えてから、お茶を一口飲んだ。
そうですねぇ……
しばらくしてから、静かに言った。
自分の心の状態を観察して、理解する
でも、良し悪しの判断をしない
この著書は、そのやり方を丁寧に教えてくれると言えますね
その言葉が、妙に頭に残った。
たしかに私は、何かあるたびに、
“嫌われたかもしれない”
“自分が悪かったかもしれない”
“これはダメなことだ”
と、ずっと頭の中で結論を出し続けていた気がする。
でも、人の評価は気になりません❓
気になりますよ
おショーさんでも❓
そりゃあ、人間ですから
その返事が少し意外で、でも妙に安心した。
ちなみに、Audible版もオススメですよ✨
音声版ですか❓
ええ、著者本人が朗読してるんですよ
へぇ、それは珍しいですね
なんというか……説法を聴いている感じなんですよ
……私が説法するより、よっぽど上手かもしれません
住職は少し恥ずかしそうに言った。
おショーさんが言っちゃうんですか、それ
ええ。
でも、あんなふうに優しい口調で語られたら、心にも残りやすいと思いますよ
へぇ、それは気になりますね
イメージとしては、活字を読んで頭で理解し、音声を聴いて心で理解するという感じでしょうか
これから前向きに取り組んでいこうと思います
草薙さんの著作はいくつもあるようですが、どれがおすすめなんですか❓
まずは『反応しない練習』と『これも修行のうち。』から始めるのがおすすめですね
前者は理論編、後者は実践編という理解で概ねよろしいかと思います
なにか希望が見えてきました
今日はありがとうございました
いえいえ
いつでもどうぞ
まめ子はウキウキしながらお寺を後にした…
コメント