ーほうれん草🥬が苦手な🥶お子様でも美味しく食べれて🤤大きく育つ💪🏻✨ー
🥬ほうれん草が苦手
レンママ
子どもがさぁ…
なかなかほうれん草を食べてくれなくて…
スピママ
栄養価高いし、食べて欲しいよね。
レン君はカレーは好き❓
レンママ
好きだよ。
ほうれん草もカレーと同じくらい食べてくれたらなぁ。
スピママ
それ、解決できるかも。
レンママ
本当に❓
🍛カレーにしちゃえばいいんじゃない⁉️
スピママ
ほうれん草のカレーって聞いたことない❓
インド料理屋さんではよく置いているんだけど。
レンママ
知っているよ。
色はいかにもほうれん草だけど、味がカレーだから子どももよく食べるよ。
でも、いつもカレー屋さんに行っていてはお財布の方もね…
スピママ
だから、家で作っちゃえばいいのよ。
レンママ
そんな、難しいじゃん。
スピママ
それができるのよ。
しかも、超手抜きで栄養も摂れる方法が。
レンママ
そんなことできるの❓
教えてよ‼️
💪🏻育ちざかりの子どもの成長を考えて
スピママ
もちろん‼️
これを使うのよ。
レンママ
ほうれん草のプロテイン⁉️
スピママ
そうよ。
レン君、サッカーもやっていたわよね❓
これなら身体づくりに必要なたんぱく質もしっかり摂れるの。
スピママ
まずは容器に粉を入れるね。
このとき、バランサーを一杯入れてあげるとさらに栄養価をアップさせることができるわよ。
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レンママ
思いっきりほうれん草感あるね。
スピママ
大丈夫。
これにお湯を注ぎながら混ぜていくの。
ちょっと粘り気が残るくらいがおすすめよ。
レンママ
この中に沢山の栄養とたんぱく質が入っているわけね。
スピママ
そうなの。
この中に温めたレトルトカレーを混ぜれば出来上がり。
お好みでご飯やナンを添えてあげてね。
レンママ
これだけ⁉️
めっちゃ美味しそうじゃん‼️
スピママ
さっき紹介したバランサーも併用すれば、
ビタミン・ミネラル・鉄分等々とたんぱく質も摂れて育ちざかりの子どもにはピッタリよ。
あと、レトルトカレーは何でもいいけど、キーマカレーがおすすめよ。
インド料理屋さんでも、ほうれん草のカレーはキーマベースのところが多いの。
レンママ
コスパもいいし、楽だし、栄養もあるし、最高ね💕
早速試しちゃおっ‼️
ありがとう🙏🏻スピママ
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