タケシ

独立戦争から女性・黒人・LGBTまで──アメリカの歴史をたどりながら、人権がどう広がってきたかを映画や実話でやさしくひもときます。

形が不揃い、箱が潰れた、賞味期限が近い──そんな理由で捨てられる食品たち。訳あり食品の本当の価値とは？フードロス問題と子ども食堂の取り組みから、社会全体で変えていける可能性を考えます。

ネッククーラーを実際に使ってわかった「選んでよかったポイント」と「これがあれば良かった…」を正直レビュー。冷暖切替、冷却プレート、バッテリー容量、静音性など、買う前に知っておきたい5つのチェック項目を徹底解説！

筋トレ後の回復を高めたいなら納豆×◯◯が効く！体感ベースで語る納豆×卵・らっきょう・キムチの最強コラボ術。

太宰治に見る「弱さの表現」が、なぜ現代人の心を癒すのか。SNSで疲れた心に届く、飾らない文学の価値をわかりやすく解説します。

進化したつもりの現代人は、本当に強いのか？文明が崩れたとき生き抜くのは、“何も持たずとも生きられる人”かもしれない――。

「成功哲学」という言葉に違和感を覚えたことはありませんか？人生は最後まで何が起こるかわからない。だからこそ、自分のリズムで納得して生きる——そんな“自分軸”の大切さを静かに綴ったエッセイです。

ボクシングにおけるステップワークを専門書レベルで詳解！基本の前後・サイド・ピボットから筋力強化・反復練習法、世界トップ選手の実戦的ステップまでを完全網羅。勝てる動き＝“その場にいない”技術を身につけよう！

ボクシング初心者がまず身につけるべき「構え（スタンス）」を専門的に解説。フォームの基本から重心、ガード位置のコツ、よくあるミスと改善方法まで徹底網羅。

寝ながら聴くだけで心が整う！マインドフルネスで気づき、音声で潜在意識を書き換える習慣を体験談とともに紹介。