ビジョントレーニング

🥊ビジョントレーニングの効果がすごい!ボクシングで勝つ・勉強に集中する“見る力”とは?

見る力が変われば、反応も変わる!本記事では、ボクシングやスポーツで注目される「ビジョントレーニング」の基礎から、具体的なトレーニング方法、学力向上への効果まで徹底解説。自宅でできる5つの視覚トレーニングと、反射神経・集中力を高めるコツ、そしておすすめ書籍も紹介します。ボクサーも学生も必見の「視覚とパフォーマンス」の関係を、ぜひチェックしてください!
ディフェンス

🐢【完全攻略】“亀ガード”って結局どうなの?カチコチ防御スタイル徹底解説!

地味だけど超強い!ボクシングの“亀ガード”をわかりやすく解説。使い方や攻略法まで全部まとめました!
ディフェンス

🥊ディフェンスの順番を間違えるな!初心者が「避ける→パーリング→ブロッキング」で学ぶべき3つの理由

ボクシング初心者必見!「避ける→パーリング→ブロック」の順で学べば、被弾が減り、反撃も狙える実戦型ディフェンスが身につく。
アッパー

🥊右アッパーの打ち方【初級編】

ボクシング初心者向けに右アッパーの正しい打ち方をわかりやすく解説!フォームのコツ、よくあるミス、自宅でできる練習法も紹介。
アッパー

👊左アッパーの打ち方【初心者向けガイド】

🥊ボクシング初心者必見!この記事では、左アッパーの正しいフォーム・NG例・シャドーやサンドバッグでの練習方法をやさしく解説。プロも実践するコツやおすすめグッズも紹介しています。
ボディ

🥊 左ボディブローの打ち方【初級編】〜力を込めた一撃を武器に〜

初心者向けに左ボディブローの正しい打ち方をイラスト付きで解説!腰の使い方・踏み込み・練習法・おすすめグッズもまとめて紹介。
フック

🥊 初心者でもわかる!左フックの打ち方完全ガイド|フォーム・筋肉・体重移動まで徹底解説

ボクシング初心者でもわかる!左フックの正しい打ち方を、基本フォーム・体重移動・よくあるNG例・プロのテクニックまで、イラスト付きでわかりやすく解説します。
ストレート

🥊初心者向け|右ストレートの打ち方とフォームの基本

ボクシング初心者向けに右ストレートの正しいフォームと打ち方を図解付きで解説!自宅練習や改善のコツも紹介。
プロテイン

人工甘味料ゼロ!無添加プロテイン特集【甘さ控えめで毎日続けられる】

1. はじめに:甘すぎるプロテイン、もう嫌だ!「健康や筋トレのためにプロテインを始めたけれど、甘すぎて毎日飲むのがツライ」 「後味が独特で、途中でやめてしまった」 そんな経験ありませんか?プロテインは毎日の栄養補給のために飲み続けるもの。 ...
ジャブ

🥊 ジャブで支配する。ボクシングを変える究極の一打

ジャブは単なる牽制ではない。距離を奪い、流れを支配し、試合を制す“究極の一打”。感覚・動作・練習法を徹底解説!