ビジョントレーニング 🥊ビジョントレーニングの効果がすごい!ボクシングで勝つ・勉強に集中する“見る力”とは? 見る力が変われば、反応も変わる!本記事では、ボクシングやスポーツで注目される「ビジョントレーニング」の基礎から、具体的なトレーニング方法、学力向上への効果まで徹底解説。自宅でできる5つの視覚トレーニングと、反射神経・集中力を高めるコツ、そしておすすめ書籍も紹介します。ボクサーも学生も必見の「視覚とパフォーマンス」の関係を、ぜひチェックしてください! 2025.05.08 ビジョントレーニング
ディフェンス 🐢【完全攻略】“亀ガード”って結局どうなの?カチコチ防御スタイル徹底解説! 地味だけど超強い!ボクシングの“亀ガード”をわかりやすく解説。使い方や攻略法まで全部まとめました! 2025.05.07 ディフェンス
ディフェンス 🥊ディフェンスの順番を間違えるな!初心者が「避ける→パーリング→ブロッキング」で学ぶべき3つの理由 ボクシング初心者必見!「避ける→パーリング→ブロック」の順で学べば、被弾が減り、反撃も狙える実戦型ディフェンスが身につく。 2025.05.06 ディフェンス
アッパー 👊左アッパーの打ち方【初心者向けガイド】 🥊ボクシング初心者必見!この記事では、左アッパーの正しいフォーム・NG例・シャドーやサンドバッグでの練習方法をやさしく解説。プロも実践するコツやおすすめグッズも紹介しています。 2025.05.05 アッパー
ボディ 🥊 左ボディブローの打ち方【初級編】〜力を込めた一撃を武器に〜 初心者向けに左ボディブローの正しい打ち方をイラスト付きで解説!腰の使い方・踏み込み・練習法・おすすめグッズもまとめて紹介。 2025.05.04 ボディ
フック 🥊 初心者でもわかる!左フックの打ち方完全ガイド|フォーム・筋肉・体重移動まで徹底解説 ボクシング初心者でもわかる!左フックの正しい打ち方を、基本フォーム・体重移動・よくあるNG例・プロのテクニックまで、イラスト付きでわかりやすく解説します。 2025.05.02 フック
ストレート 🥊初心者向け|右ストレートの打ち方とフォームの基本 ボクシング初心者向けに右ストレートの正しいフォームと打ち方を図解付きで解説!自宅練習や改善のコツも紹介。 2025.04.30 ストレート
プロテイン 人工甘味料ゼロ!無添加プロテイン特集【甘さ控えめで毎日続けられる】 1. はじめに:甘すぎるプロテイン、もう嫌だ!「健康や筋トレのためにプロテインを始めたけれど、甘すぎて毎日飲むのがツライ」 「後味が独特で、途中でやめてしまった」 そんな経験ありませんか?プロテインは毎日の栄養補給のために飲み続けるもの。 ... 2025.04.30 プロテイン