日記

サプリやプロテインを試しても疲れが抜けない人へ。夜に食べる納豆が想像以上に疲労回復に効果的！体感しやすくする組み合わせや食べ方も紹介します✨

NHK高校講座は無料で使える大人の学び直し教材。1回15分で歴史・英語・数学などを効率的に学べ、第一人者の解説とレジュメ付きで信頼性も抜群。社会人の教養アップやシニアの脳トレにも最適です！

歯とスポーツには深い関係があります。噛み合わせで力の伝わり方が変わり、酸蝕症（酸虫歯）はパフォーマンスを下げる原因に。体験談を交えて、歯を守るためのシンプルな習慣と歯医者さんとの付き合い方を紹介します。

マイナンバーカード統合は便利？でも紛失したら本人確認が大変に。火災リスクも考えて、僕は身分証を分散管理し耐火ポーチで守っています。

最近のマイブームは怪談。そこで今回は、母から聞いた不思議な体験を日記風に書いてみます。怖いだけじゃなく、どこか温かい気持ちになれるお話です。

ボクシングをはじめスポーツで結果を残す選手には共通点があります。礼儀正しさ、物の扱いの丁寧さ、そして家族の熱心なサポート――。大谷翔平・イチロー・田臥勇太らの習慣や著書の知見とともに、「強さの裏側」にある習慣に焦点を当てていきます。

暗算本の決定版『暗算の達人』を紹介。何桁でも計算できる理論と記憶術、試験や日常で役立つ時短効果、幅広い計算分野をカバー。

お盆にお墓参りできなくてもOK。約8,000世代のご先祖様がつないだ命の奇跡と、今を大切に生きるヒントを紹介します。

終戦の日が近づく今、戦争を知るための手段として漫画が持つ力を考える。残虐だからと遠ざけるべきか、それとも平和を守るためにこそ必要なのか。心に残る戦争漫画5作品も紹介。

甲子園で握手を拒否した高校球児たち。その行動に批判が集まる中、僕はそこに希望と信念を感じた──。影響力ある者が声を上げる意味とは？