メンタル（心）

格闘技の試合でパフォーマンスを向上させる方法についてお話していきます。結論からいえば、①試合までのあらゆる行動の速度を落とすことと②3つの首を緩めることです。まず格闘技と他のスポーツとの性質の違いを説明したのち、具体的なやり方について解説していきます。