ディフェンス

地味だけど超強い！ボクシングの“亀ガード”をわかりやすく解説。使い方や攻略法まで全部まとめました！

ボクシング初心者必見！「避ける→パーリング→ブロック」の順で学べば、被弾が減り、反撃も狙える実戦型ディフェンスが身につく。