🥶 減量中の“あるある不調”、感じていませんか？
ダイエットって、「体重を落とすこと」に必死になってしまい、
つい 栄養不足 に気づかないまま進めてしまうこと、ありますよね。
僕も以前、減量中にこんな状態でした：
✅ 疲れがなかなか抜けない
✅ イライラしやすくなる
✅ 寝ても体力が戻らない
✅ 集中力が続かない
🍽「食事制限してるのに、なんか不調が多い…」
そんなとき出会ったのが――
📗 藤川徳美先生の著書に出会って知った“足す”という発想
精神科医・藤川徳美先生の本を読んで衝撃を受けました。
🧠「うつや不安は、鉄やビタミン不足が原因かもしれない」
🍳「たんぱく質とビタミンをしっかり補えば、心と体は変わる」
というシンプルかつ強烈なメッセージに背中を押され、
僕は「削る減量」から「足す減量」へ方向転換しました。
💊 何百種類試しても、最終的に選んだのはコレ！
正直に言うと、僕はこれまでに100種類以上のサプリを試しました。
💸 海外製メガドーズ系
💊 ビタミンを単体で細かく組み合わせたもの
🏥 クリニック系高級サプリ etc.
そんな僕が、今はたったひとつに絞って飲み続けているサプリがあります。
それが…
🏆 VAVAV MEGA（ババブ メガ）！
📊 【驚異】VAVAV MEGAの配合量がすごすぎる件
これを見れば一目瞭然👇
| 🧪 成分名 | 含有量（1日あたり） | 一般的なマルチビタミンの約○倍 |
|---|---|---|
| 🔋 ビタミンB1 | 約50mg | 約20倍 |
| 💪 ビタミンB6 | 約60mg | 約30倍 |
| 🔥 ナイアシン | 約300mg | 約30倍 |
| 💎 ビタミンC | 約1000mg | 約10倍 |
| 🩸 鉄（ヘム鉄） | 約15mg | 高吸収タイプで安心 |
| ⚙️ 亜鉛 | 約20mg | 活力・免疫維持に重要 |
📌 ※配合量は目安です。詳細はラベルまたは公式情報をご確認ください。
🧠 **「えっ、これって過剰摂取じゃないの？」**と思われるかもしれませんが、
こうした高用量でも安全性が保たれ、むしろ体調が改善される理由については、
👉 藤川徳美先生の著書（『うつ・パニックは鉄不足が原因だった』『メガビタミン健康法』など）で詳しく解説されています。
✅ 「なぜこの量が必要なのか？」
✅ 「なぜビタミンで心と体が整うのか？」
…が科学的な視点で丁寧に語られており、一読の価値ありです。
🥛 プロテインとの併用で“違いがわかる”
✅ 朝がダルくない
✅ 疲れが残らない
✅ メンタルが安定して集中しやすい
といった効果を感じたのは、ホエイプロテインとの併用を始めてからでした。
🧬 栄養療法の基本は「高タンパク＋高ビタミン」。
このシンプルな原則に従っただけで、体の調子がガラッと変わりました。
💡 減量だけじゃない。すべての人におすすめしたい！
🎯 減量中に限らず、以下のような方に本気でおすすめできます👇
✅ 食事が偏りがちな社会人
✅ 疲労が抜けずパフォーマンスが落ちている人
✅ メンタルが不安定になりがちな人
✅ 朝から元気が出ない人
✅ サプリ選びで迷子になっている人
⚠️ 大切なご注意（※必ずお読みください）
このレビューは筆者の個人的な体験に基づいています。
誰にでも同じ効果を保証するものではありません。
🛑 自己責任でご判断ください。
💬 以下の点を守りましょう：
- 用法・容量はラベルに従って
- 薬を服用中の方、持病がある方は医師に相談を
- 栄養補助はあくまで“補助”。基本は食事・運動・睡眠です
🔗 僕が実際に使っているおすすめアイテム（PR）
🧴 VAVAV MEGA（ババブ メガ）
→ 成分・体感・コスパ、すべて◎な1本！
🥛 マザーブレンズ
→ ビタミンとの相乗効果で減量サポートにも◎
→栄養バランス・栄養価ともにGOOD
✍️ まとめ
✅ 減量中の不調をきっかけに栄養を“足す”アプローチへ
✅ VAVAV MEGAは圧倒的な栄養配合と体感の良さで唯一無二
✅ 減量に限らず、すべての現代人に試してほしい内容
✅ 正しく使えば、サプリは“生活を変えるツール”になる
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