1. はじめに：甘すぎるプロテイン、もう嫌だ！
「健康や筋トレのためにプロテインを始めたけれど、甘すぎて毎日飲むのがツライ」 「後味が独特で、途中でやめてしまった」 そんな経験ありませんか？
プロテインは毎日の栄養補給のために飲み続けるもの。 だからこそ“無理なく続けられる”ことが大切です。
この記事では、人工甘味料を使っていない、自然な味わいの無添加プロテインを厳選してご紹介します。 「甘さ控えめが好き」「腸内環境を大切にしたい」そんな方に向けて、選び方やアレンジ方法までわかりやすく解説していきます！
2. なぜ人工甘味料が気になるのか？
多くのプロテインに含まれる人工甘味料（アスパルテーム、スクラロース、アセスルファムKなど）は、低カロリーで強い甘みを持つ反面、以下のようなデメリットが気になる人も増えています。
- 甘みが強すぎて飽きる
- 後味が薬っぽい、口に残る
- 腸内環境に影響があるという報告も（一部研究）
- 長期的な摂取に不安がある
最近では、健康志向の高まりや「できるだけ添加物を減らしたい」というニーズに応えて、人工甘味料を使わないプロテインが増えてきました。
3. 無添加プロテインのおすすめ3選
以下は、人工甘味料を使わずに作られた“自然な味”を楽しめる無添加プロテインです。
☑⃣ 1位：ボディウイング ホエイプロテイン プレーン
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- 成分：人工甘味料・香料・保存料不使用
- タンパク質含有量：約80%
- 味：ほぼ無味（プレーン）
- 価格：1kg 約3,000円
- 特徴：無添加派には王道。クセがない分、アレンジ前提で使う人が多い。
☑⃣ 2位：タンパクオトメ まろやかカカオ
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- 成分：人工甘味料・保存料不使用（天然甘味料ラカンカ使用）
- タンパク質：約65%（ホエイ＋ソイ）
- 価格：100g 約1,500円〜
- 特徴：自然な甘さ＋美容成分入り。女性人気が高く、続けやすさ抜群。
☑⃣ 3位：FIXIT FEEL NATURAL ホエイ ココア味
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- 成分：人工甘味料・保存料・香料不使用（ステビア使用）
- タンパク質：約75%
- 価格：1kg 約4,500円
- 特徴：自然派でも“味の良さ”を重視したい人におすすめ。初心者にも◎。
4. 味が物足りない？そんな時のアレンジ3選！
無添加プロテインは“味が薄い”“甘くない”という声も。そんな時は、ちょい足しアレンジで一気に飲みやすくなります。
🌿 アレンジ①：きな粉＋無糖アーモンドミルク
- 香ばしい風味がプラスされて“和風ラテ”風に。
- 甘くないけど満足感アップ。
🍵 アレンジ②：青汁＋豆乳
- 抹茶感覚のほろ苦プロテインドリンク。
- 栄養価もUP＆腹持ち◎。
🥜 アレンジ③：ヨーグルト＋冷凍ブルーベリー
- 爽やか＆フルーティ。
- 甘さ控えめで朝食代わりにもピッタリ！
5. まとめ｜甘さ控えめ、でもおいしく続けよう
人工甘味料不使用の無添加プロテインは、安心して毎日続けられる心強い味方です。
「最初は味が物足りなくても、アレンジ次第で美味しくなる」 「健康のために“自然な甘さ”を選びたい」
そんなあなたにこそ、今回ご紹介したプロテインはぴったりです。
まずは1袋、お気に入りを見つけてみませんか？ あなたの“続けられるプロテイン習慣”を応援します！
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